--- title: "Wat u moet weten over: Wat is viscerale obesitas? | Preventimed Dexa Bodyscan" description: Leer wat viscerale obesitas is, waarom vet tussen de organen gevaarlijk is voor je gezondheid en hoe je dit kunt meten en verbeteren via leefstijl.... --- # Wat u moet weten over: Wat is viscerale obesitas? | Preventimed Dexa Bodyscan Leer wat viscerale obesitas is, waarom vet tussen de organen gevaarlijk is voor je gezondheid en hoe je dit kunt meten en verbeteren via leefstijl.... ![](https://preventimed.nl/media/yootheme/cache/2a/Firefly_Imagen-2a4cc45a.png) ![](https://preventimed.nl/images/kennisbank_afbeeldingen/Firefly_Imagen.png) ## Wat u moet weten over # Wat is viscerale obesitas? ### 1. Introductie: Wat is viscerale obesitas? Viscerale obesitas is een term die u misschien niet dagelijks hoort, maar het is een van de belangrijkste onderwerpen als het gaat om uw gezondheid. In eenvoudige woorden betekent het dat er te veel vet is opgeslagen tussen uw organen in de buikholte. Dit is iets anders dan het vet dat u direct onder uw huid kunt vastpakken; het zit dieper verstopt. Het begrijpen van viscerale obesitas is van levensbelang omdat dit specifieke soort vet de hoofdoorzaak is van veel ernstige ziektes waar mensen wereldwijd mee te maken krijgen. Of u nu kerngezond bent of al kampt met lichamelijke klachten, deze informatie is voor iedereen relevant. Het helpt u namelijk om betere beslissingen te nemen voor uw eigen toekomst en die van uw naasten. Vooral voor mensen tussen de 20 en 40 jaar is dit een cruciaal onderwerp, omdat in deze fase de basis wordt gelegd voor de gezondheid op latere leeftijd. ### 2. Kernuitleg: Hoe werkt dit vet in uw lichaam? Vet is in de basis niet slecht; het is een weefsel waarin we energie uit voeding opslaan voor later gebruik. Zonder deze opslag zou de mens vroeger periodes van honger niet hebben overleefd. Ons lichaam is door de evolutie heen geprogrammeerd om uiterst zuinig te zijn met energie. Wanneer we meer eten dan we verbranden (een positieve energiebalans), slaat het lichaam dit op in vetcellen, ook wel adipocyten genoemd. Viscerale obesitas ontstaat wanneer dit opslagsysteem overbelast raakt. Waar vet onder de huid vooral dient als reserve en isolatie, gedraagt het vet tussen de organen zich heel anders. U kunt het vetweefsel zien als een soort 'internet' in uw lichaam. De vetcellen communiceren voortdurend met de rest van het lichaam door middel van hormonen en signaalstoffen. Wanneer er te veel visceraal vet aanwezig is, verandert deze communicatie. De vetcellen worden groter en gaan stoffen produceren die het lichaam in een staat van 'laaggradige ontsteking' brengen. Dit is een langdurige, milde ontsteking die u niet direct voelt, maar die ondertussen wel schade aanricht aan uw bloedvaten en organen. ### 3. Herkenning en signalen Het verraderlijke van viscerale obesitas is dat u het aan de buitenkant niet altijd goed kunt zien. Er zijn mensen die er slank uitzien (een gezonde BMI hebben), maar toch te veel vet tussen hun organen hebben. Toch zijn er enkele factoren die het risico verhogen: Een veranderende lichaamsbouw is een belangrijk signaal. Bij mannen wordt dit vaak zichtbaar als het 'appelmodel', waarbij vet zich vooral rond de buik ophoopt. Bij vrouwen zien we vaak een toename van visceraal vet rond en na de overgang (menopauze). Op de lange termijn leidt viscerale obesitas tot ernstige gevolgen. Het is de drijvende kracht achter ziektes zoals een hoge bloeddruk, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en zelfs bepaalde vormen van kanker. De e-learning stelt dat deze ziektes vaak pas na het 40ste levensjaar zichtbaar worden, maar dat de opbouw van het vet al veel eerder begint. ### 4. Metingen: Hoe weet u of u te veel visceraal vet heeft? Veel mensen gebruiken de Body Mass Index (BMI) om te bepalen of ze een gezond gewicht hebben. De BMI berekent de verhouding tussen uw gewicht en lengte. Hoewel dit een makkelijke methode is, vertelt het niets over de verdeling van het vet. U kunt een gezonde BMI hebben en toch te veel gevaarlijk visceraal vet hebben. Ook het meten van de buikomvang met een lintje is niet nauwkeurig genoeg. U meet hiermee namelijk ook het gezonde vet onder de huid en uw buikspieren. Onderzoek toont aan dat mensen met dezelfde buikomvang wel een achtvoudig verschil in de hoeveelheid visceraal vet kunnen hebben. De enige echt betrouwbare manier om dit te meten is via medische scans, zoals een CT-scan, MRI of een DEXA-scan. Een waarde boven de 100 cm² (gemeten op navelhoogte) wordt internationaal gezien als het punt waarop de risico's voor uw gezondheid sterk toenemen. De DEXA-scan is hierbij een uitstekende keuze omdat het heel nauwkeurig is, weinig kost en de straling verwaarloosbaar laag is. ### 5. Gezondheidsimpact: Waarom maakt dit vet u ziek? Viscerale obesitas tast de kern van uw stofwisseling aan. Een belangrijk gevolg is 'insulineresistentie'. Insuline is nodig om suiker (glucose) uit uw bloed op te nemen in uw spieren. Door de ontstekingsstoffen uit het viscerale vet worden uw spieren ongevoelig voor insuline, wat uiteindelijk leidt tot diabetes type 2. Daarnaast zorgt de chronische ontsteking voor schade aan de wanden van uw bloedvaten. Dit kan leiden tot aderverkalking en een minder flexibele vaatwand, wat weer een hoge bloeddruk veroorzaakt. Zelfs het risico op kanker neemt toe, omdat de ontstekingsstoffen foutjes in uw DNA kunnen veroorzaken. Het goede nieuws is dat viscerale obesitas omkeerbaar is. Wanneer u minder calorieën binnenkrijgt en meer gaat bewegen, is het viscerale vet vaak het eerste vet dat het lichaam aanspreekt voor verbranding. Vooral spierkracht is hierbij belangrijk; werkende spieren sturen signaalstoffen naar het viscerale vet om het 'los te maken' voor verbranding. ### Samenvatting in 5 kernpunten - Viscerale obesitas is de opslag van vet tussen de organen in de buik en is veel gevaarlijker dan vet onder de huid. - Dit vet veroorzaakt een constante, milde ontsteking in uw hele lichaam, wat de basis is voor veel chronische ziektes. - De BMI en buikomvang zijn onbetrouwbaar om de hoeveelheid visceraal vet te bepalen; een DEXA-scan is de meest nauwkeurige en veilige methode. - Visceraal vet is de hoofdoorzaak van diabetes type 2, hoge bloeddruk en hartziekten. - Door meer spierkracht op te bouwen en minder calorieën te eten, kunt u dit vet gericht verminderen en uw gezondheid herstellen. ## Doe de PreventiMed Body Analysis **Neem vandaag nog de regie over uw vitaliteit.** Kies voor een krachtige toekomst met de PreventiMed Body Analysis, de enige plek waar een DEXA-scan en Biodex-meting samenkomen voor een compleet beeld van uw lichaam. [Zet nu de stap naar een krachtige toekomst!](https://preventimed.nl/index.php?Itemid=454) - - - - - - - - - - Waarom is een medische indicatie nodig bij een scan? Bij PreventiMed gebruiken we een DEXA-scan om onder andere de lichaamssamenstelling in kaart te brengen. Daarmee kunnen we bijvoorbeeld zien hoeveel visceraal vet – het vet rondom de organen – aanwezig is, maar ook hoeveel spiermassa en onderhuids vet iemand heeft. Misschien heb je onze vragenlijst ingevuld en krijg je geen mogelijkheid om direct een scan te reserveren. Dat betekent niet dat een scan bij jou geen interessante informatie zou kunnen opleveren. Het heeft te maken met de medische… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=89:waarom-is-een-medische-indicatie-nodig-bij-een-scan&catid=10) Wat is het verschil tussen een preventieve Whole body MRI en de PreventiMed Body Analysis? De manier waarop we naar gezondheid kijken verandert snel. Lange tijd was geneeskunde vooral gericht op het herkennen en behandelen van ziekte zodra er klachten ontstonden. Dat model heeft enorme vooruitgang gebracht. Dankzij beeldvorming zoals CT- en MRI-scans, moderne chirurgie, intensive care en oncologische behandelingen kunnen artsen tegenwoordig ziekten behandelen die vroeger vaak fataal waren. Tegelijkertijd zien we dat veel van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd — zoals type… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=87:wat-is-het-verschil-tussen-een-preventieve-whole-body-mri-en-de-preventimed-body-analysis&catid=10) Gecombineerde Leefstijlinterventie GLI De Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma dat zich richt op het verbeteren van leefstijl door middel van voeding, beweging en gedragsverandering. Het wordt in Nederland vergoed vanuit de basisverzekering voor mensen met een verhoogd gezondheidsrisico op basis van BMI. De GLI is gebaseerd op het principe dat een structurele verandering in leefstijl kan bijdragen aan het verminderen van chronische ziekten. Programma’s duren meestal twee jaar en bestaan uit begeleiding door ver… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=86:gecombineerde-leefstijlinterventie-gli&catid=10) GLP-1 medicijnen zoals Ozempic GLP-1 medicijnen, zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro, worden steeds vaker gebruikt bij de behandeling van ernstige obesitas en diabetes type 2. Deze middelen bootsen de werking na van natuurlijke hormonen die vrijkomen in de darm na het eten. GLP-1 staat voor glucagon-like peptide-1. Dit hormoon beïnvloedt meerdere processen die belangrijk zijn voor de energiebalans. Het vertraagt de maaglediging, verhoogt het gevoel van verzadiging en vermindert het hongergevoel. Hierdoor eten mensen vaak mind… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=85:glp-1-medicijnen-zoals-ozempic&catid=10) Aderverkalking of atherosclerose Aderverkalking, of atherosclerose, is een proces waarbij de binnenwand van bloedvaten beschadigd raakt en plaques ontstaan. Deze plaques bestaan uit vetten, ontstekingscellen en bindweefsel en kunnen de doorstroming van bloed belemmeren. Viscerale obesitas speelt een belangrijke rol in dit proces. De chronische ontsteking die ontstaat in visceraal vet leidt tot een verhoogde aanwezigheid van ontstekingsstoffen in het bloed. Deze stoffen beschadigen de vaatwand en maken deze gevoeliger voor de… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=83:aderverkalking-of-atherosclerose&catid=12) Kanker De relatie tussen obesitas en kanker is de afgelopen decennia steeds duidelijker geworden. Met name viscerale obesitas speelt een rol in het ontstaan van verschillende vormen van kanker, zoals darm-, borst-, baarmoeder- en alvleesklierkanker. Het centrale mechanisme is chronische ontsteking. In visceraal vet bevinden zich bij overmatige opslag veel ontstekingscellen. Deze produceren signaalstoffen die via de bloedbaan door het lichaam circuleren. Deze stoffen beïnvloeden processen op celniveau… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=82:kanker&catid=12) Hoge bloeddruk, of hypertensie Hoge bloeddruk, of hypertensie, is een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten. Vaak wordt het gezien als een op zichzelf staand probleem, maar in veel gevallen is het onderdeel van een breder metabool proces. Viscerale obesitas speelt hierin een centrale rol. De chronische ontsteking die ontstaat in visceraal vet beïnvloedt de functie van bloedvaten. De vaatwand wordt minder flexibel en reageert anders op signalen die normaal zorgen voor verwijding of vernauwing. Daarnaast leidt vi… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=81:hoge-bloeddruk-of-hypertensie&catid=12) Diabetes type 2 Diabetes type 2 is een chronische aandoening waarbij het lichaam minder gevoelig wordt voor insuline. Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat glucose uit het bloed wordt opgenomen in cellen, met name in spieren. Wanneer deze gevoeligheid afneemt, stijgt de bloedsuikerspiegel. Het belangrijkste onderliggend mechanisme wordt door viscerale obesitas veroorzaakt. De chronische laaggradige ontsteking in visceraal vet verstoort namelijk op moleculair niveau de werking van insuline. Het gevolg is… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=80:diabetes-type-2&catid=12) Waarom ziekten pas na je 40ste zichtbaar worden Veel chronische ziekten, zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekten en kanker, worden pas zichtbaar na het veertigste levensjaar. Dit betekent echter niet dat ze pas op dat moment ontstaan. Deze ziekten hebben een lange aanloop. De onderliggende processen beginnen vaak jaren eerder, meestal al tussen het twintigste en veertigste levensjaar. In deze periode verandert de leefstijl vaak. Werk, gezin en stress zorgen voor minder beweging en een veranderde voedingsinname. Hierdoor ontstaat gelei… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=79:waarom-ziekten-pas-na-je-40ste-zichtbaar-worden&catid=12) Viscerale obesitas en chronische ziekten Viscerale obesitas speelt een centrale rol in het ontstaan van veel chronische ziekten. Het is niet alleen een risicofactor, maar een onderliggend mechanisme dat ziekteprocessen aanstuurt. De kern van dit proces is chronische laaggradige ontsteking. Wanneer de hoeveelheid visceraal vet toeneemt, verandert de samenstelling van het vetweefsel. Ontstekingscellen nemen toe en produceren signaalstoffen die het hele lichaam beïnvloeden. Deze ontstekingsreactie leidt tot verstoringen in belangrijke s… [Lees verder](https://preventimed.nl/index.php?option=com_content&view=article&id=78:viscerale-obesitas-en-chronische-ziekten&catid=12)