Leer hoe je visceraal vet (buikvet) echt kunt meten. Waarom BMI niet genoeg zegt en hoe een DEXA-scan helpt bij het voorkomen van ziektes.

Door het gebruik van spieren neemt het energieverbruik toe en wordt vet als brandstof gebruikt. Daarnaast hebben spieren een directe invloed op de afbraak van visceraal vet via signaalstoffen die tijdens inspanning worden vrijgemaakt.

Onderzoek laat zien dat bij een trainingsprogramma waarbij normaal visceraal vet vermindert door het blokkeren van de werking van IL-6 dit niet meer gebeurt. Dit benadrukt dat spieractiviteit niet alleen energie verbruikt, maar ook een directe regulerende rol heeft in vetmetabolisme.

Niet al het vet in het lichaam is schadelijk. De locatie van vetopslag bepaalt in grote mate het effect op de gezondheid. Onderhuids vet, dat direct onder de huid ligt, heeft relatief weinig negatieve invloed. Visceraal vet, dat zich rond de organen bevindt, speelt daarentegen een centrale rol in het ontstaan van ziekte.